搬家是一件繁瑣的事情，需要耗費大量的時間和精力。為了避免和搬家公司產生爭議，我們需要在搬家前做好充分的準備工作。

首先，我們需要選擇一家信譽良好的搬家公司。可以通過朋友、親戚或者網上評價來選擇一家口碑好的搬家公司。在選擇搬家公司時，我們需要注意以下幾點：

1. 了解搬家公司的資質和證件是否齊全，是否有合法的營業執照和保險。

2. 了解搬家公司的服務范圍和價格，是否有明確的收費標準和服務承諾。

3. 了解搬家公司的服務態度和專業水平，是否有專業的搬家人員和設備。

其次，我們需要在簽訂搬家合同前，仔細閱讀合同條款，了解搬家公司的責任和義務。在簽訂合同時，我們需要注意以下幾點：

1. 確認搬家公司的服務內容和價格，是否有明確的收費標準和服務承諾。

2. 確認搬家公司的責任和義務，包括貨物損壞、丟失等情況的賠償責任。

3. 確認搬家公司的服務時間和地點，是否符合我們的要求。

最后，在搬家過程中，我們需要注意以下幾點：

1. 監督搬家人員的操作，確保貨物安全。

2. 在搬家結束后，檢查貨物是否完好無損，如有損壞或丟失，及時與搬家公司聯系。

3. 如有爭議，及時與搬家公司協商解決，避免產生不必要的糾紛。

總之，選擇一家信譽良好的搬家公司，仔細閱讀合同條款，監督搬家過程，及時解決爭議，是避免和搬家公司產生爭議的關鍵。希望以上建議能夠幫助大家順利搬家。